Rezepte mit Trockenfrüchten
Trockenfrüchte sind super praktisch als kleiner Snack zwischendurch. Durch das schonende Trocknen der Früchte behalten sie ihren intensiven Geschmack, ihre kräftige Farbe und versorgen Dich mit vielen Nährstoffen. Sie enthalten wichtige Mineralien wie Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium und Natrium.
Doch nicht nur pur sind sie ein Genuss, auch in vielen verschiedenen Gerichten kannst Du sie verwenden. So verpasst Du jedem Rezept einen Frischekick. Unsere gefriergetrockneten Früchte kannst Du außerdem gut vermahlen, um Fruchtstaub zu erhalten. Diesen kannst Du zum Bestäuben von verschiedenen Speisen verwenden oder auch unterrühren. Insbesondere für Süßspeisen werden v oft verwendet, doch auch für herzhafte Gerichte, wie Curries, eignen sie sich gut.
Lass Dich von unseren Rezepten inspirieren und experimentiere mit den leckeren Trockenfrüchten.
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Schokoladige Marzipankartoffeln ohne Zuckerzusatz
Marzipankartoffeln mit Kakao mit selbstgemachtem Marzipan. Ohne Zuckersatz, nur mit der Süße von Datteln. Schmeckt nicht nur zur Weihnachtszeit.
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Gewürzkuchen mit Datteln und Walnüssen
Einfacher und raffinierter Gewürzkuchen mit Datteln und Walnüssen. Herrlich saftig und nicht nur zur Weihnachtszeit ein Genuss.
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Apfelbrötchen mit Cranberries und Datteln
Herrliche saftige Apfelbrötchen ohne Zusatz von Zucker. Mit der natürlichen Süße von Datteln und Cranberries. Für das perfekte Frühstück!
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Erdbeertörtchen mit Marshmallows - KERNkitchen Rezept
Feine Erdbeertörtchen mit gefriergetrockneten Früchten und karamellisiertem Marshmallow. Perfekt für's Picknick.
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Pink Energy Balls
Rezepttipp von Profisportlerin Maria Purtsa für neue Energie: Pink Energy Balls mit Ruby-Kokos Creme, Cranberries und Cashewkernen.
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Hefe Hasen mit Power-Berry-Mix
Leckere Hefe Hasen mit fruchtigen Beeren. Zum Osterbrunch genießen oder als eschenk. Entspannt am Vortag vorbereiten & frisch aufbacken!
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Vegane Blaubeer Tarte mit Cashewboden
Vegane Blaubeer Tarte von den Hahner Twins ohne zugesetzten Zucker und glutenfrei. Herrlich nussig mit Cashew-Dattel-Boden.
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Nut-Fruit-Bites von den Hahnertwins
Vegane Nut-Fruit-Bites mit Trockenfrüchten, Haselnüssen und Mandeln. Schnelle und einfache Zubereitung und dabei frei von zugesetztem Zucker.
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Joghurtkuchen mit gefriergetrockneten Beeren
Himmlisch fluffige kalorienarme Joghurtküchlein mit fruchtig süßen gefriergetrockneten Beeren. Bleibe fit, ohne auf Genuss zu verzichten.
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Quarkbrötchen mit Rosinen
Unsere fluffig leichten Quarkbrötchen mit großen Blauen Rosinen sind perfekt für Dein Sonntagsfrühstück. Selbst gebackene Brötchen sind jederzeit ein echtes Highlight.
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Apple Crumble mit großen blauen Rosinen
Ein warmes Apple Crumble ist genau das Richtige für kalte Tage. Mit Zimt und unseren großen blauen Rosinen wird es sogar schon richtig weihnachtlich.
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Martinsgänse mit großen blauen Rosinen
Martinsgänse mal süß: Das traditionelle Gebäck aus Quark-Öl-Teig, das an keinem Martinstag fehlen darf.
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Käsekuchen mit Rosinen
Ein Käsekuchen mit Rosinen, der auch alle Rosinenpicker begeistern wird: Saftige große blaue Rosinen in cremiger Quarkmasse.
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Beerige Müslikekse
Müslikekse mit beerigem KERNmüsli: crunchiges Granola, frisch geröstete Cashewkerne, kandierte Sonnenblumenkerne und gefriergetrocknete Beeren.
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Süßkartoffelkuchen mit Rosinen
Ein Süßkartoffelkuchen mit großen blauen Rosinen. Schön orange, herrlich saftig und nicht nur für Rosinenfans ein absoluter Genuss.
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Anis Schokomousse mit Lollipop -Himbeer Crunch
Schokomousse auf ganz besondere Weise: mit feiner Anisnote und einem Topping aus crunchigem Lollipop-Himbeer-Chip.
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Veganer Käsekuchen von den Hahner Twins - vegan & glutenfrei
Veganer Käsekuchen mit Cashewkernen: ohne Soja, ohne Zucker, dafür voller Genuss! Von den Hahner Twins aus Neuseeland mitgebracht.
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Vegane No Bake Brownies by Linus & Lonia
Diese veganen No Bake Brownies schmecken herrlich schokoladig, sind wunderbar saftig und kommen ganz ohne Zuckerzusatz aus.
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Zimtapfel Energy Balls by Guido Weber
Energy Balls mit Zimtapfel-Geschmack versorgen Dich in den letzten Wintertagen mit der nötigen Energie. Super lecker und perfekt für Zwischendurch!
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Spekulatius Tiramisu mit gefriergetrockneten Himbeeren
Dieses Spekulatius Tiramisu mit Himbeeren ist das perfekte Dessert zur Weihnachtszeit: knackiger und würziger Keks, cremige Mascarpone und fruchtige Himbeeren.
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Mango Ananas Fruchtriegel
Fruchtriegel selber machen ist gar nicht schwierig. Die Kombination aus süßen Mangos und säuerlichen Ananas ist eine herrliche exotische Kombination.
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Pancakes mit Blaubeeren-Bananen-Creme von den Hahnertwins
Diese Pancakes von den Hahnertwins sind die ideale Belohnung nach dem Sport. Sie sind mit Datteln gesüßt und als Topping begeistern Creme und Nüsse.
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Porridge mit Zimtapfel Chips
Das Porridge mit Zimtapfel Chips ist eine tolle Frühstücksidee für einen gelungen Start in den Tag und erinnert geschmacklich an Bratapfel.
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Hefezopf mit großen blauen Rosinen
Dieser Hefezopf mit großen blauen Rosinen ist das perfekte Frühstück und auch am Nachmittag stillt er Deinen Hunger auf genussvolle Weise.
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Mandel-Himbeer-Mus
Das Mandel-Himbeer-Mus aus unseren edlen Mandeln und feinen gefriergetrockneten Himbeeren ist nicht nur als Brotaufstrich ein Genuss.
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Frische Himbeer-Bananenscheiben
Diese Himbeer-Bananenscheiben sind der ideale Snack. Sie sind fruchtig-lecker und versorgen Dich mit wichtigen Nährstoffen.
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Bananenbrotkekse von den Hahnertwins
Die Bananenbrotkekse sind eine praktische Version des Bananenbrots und ideal für alle, die genussvoll eine ausgewogenen Ernährung genießen möchten.
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Macadamia Panna Cotta mit Beeren Sorbet
Die Basis dieser Macadamia Panna Cotta bilden unsere köstlichen Macadamia Nüsse. Der italienische Klassiker neu interpretiert!
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Fruchtleder mit Mango und Cashew-Macadamia Creme
Fruchtleder ist eine tolle Alternative zu Fruchtgummi für alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten. Ein fruchtig-nussiger Snack!
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Marzipan-Himbeer-Kugeln
Diese leckeren Marzipan-Himbeer-Kugeln sind eine sommerliche Kombination von selbstgemachtem Marzipan und feinem Himbeerstaub.
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Energy Balls mit Cashewkernen und Pistazien
Diese Energy Balls mit Cashewkernen und Pistazien versorgen Dich mit Energie uns sind ein idealer Snack als Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
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Chia Pudding mit gefriergetrockneten Heidelbeeren und Himbeeren
Dieser leckere Chia Pudding ist unheimlich vielseitig und schnell und einfach zubereitet.
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Brotkranz mit großen blauen Rosinen
Der Brotkranz macht sich perfekt auf jedem Frühstückstisch und bekommt durch unsere blauen Rosinen eine fruchtige Note.
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Grießschmarren mit Mandeln und Rosinen
Wir haben eine Leckerei aus Österreich für Dich. Grießschmarren mit Mandeln und süßen Rosinen.
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Ananas Himbeer Overnight Oats
Wir haben für Dich ein leckeres Frühstück kreiert, verfeinert mit unseren getrockneten Ananasstücken und Himbeerstaub.
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Getrocknete Apfelringe mit Himbeerstaub
Hier kommt unsere neue Kreation. Leckere getrocknete Apfelringe mit Himbeerstaub. Ein Klassiker neu erfunden.
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Porridge mit dicken blauen Rosinen
Lust auf ein leckeres Frühstück? Hier gibt es das Rezept dazu. Cremiger Porridge mit blauen Rosinen.
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Grießpudding mit gefriergetrockneten Himbeeren
Lust auf ein leckeres Frühstück? Hier gibt es das Rezept dazu. Feiner Grießpudding mit gefriergetrockneten Himbeeren.
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Himbeerbutter
Heute präsentieren wir euch ein Rezept für einen schnellen Brotaufstrich. Leckere Himbeerbutter. Guten Appetit.
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Snickerdoodles mit Himbeeren
Snickerdoodles - Der Begriff kommt aus dem Englischen und es ist eine Art Keks aus Butter, Zucker, Mehl und Eiern hergestellt wird.
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Karibik Smoothie Bowl mit knackigen Pekannüssen
Schon alleine der Anblick unserer Smoothie Bowl ruft Sommergefühle hervor. Herrlich fruchtiger und leichter Snack mit frischen Früchten und knackigen Pekannüssen.
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Perfekt für die Grillsaison: Feigen Walnuss Dip
Ob mit Brot, Fleisch oder Kartoffeln - dieser Dip schmeckt zu allem. Ein Hauch von Ras el Hanout verfeinert diesen Dip für Deine nächste Grillparty.
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Weißkohl-Curry mit Mandeln und Rosinen
Verfeinert mit Mandeln blanchiert und geröstet und den fruchtigen Blaue Rosinen entsteht ein leckeres Rezept, das den Weißkohl völlig neu interpretiert.
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KERNiges Overnight Oat mit gefriergetrockneten Himbeeren
Mit Overnight-Oats kannst Du morgens richtig viel Zeit sparen. Einfach Dein Frühstück schon abends vorbereiten und morgens nur noch genießen
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KERNiger Energie-Riegel mit Gojibeeren
KernEnergie-Riegel mit Gojibeeren, getrockneten Feigen und Pekannüssen. Dieser Riegel sorgt für Power in Deinem Alltag.
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KERNige Lebkuchen mit Studentenfutter
Lebkuchen mit unserem Klassiker Studentenfutter. Eine Kombination die Dich sicherlich nicht nur in der Weihnachtszeit begeistern wird.
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Low Carb Marcona Cherry Fruit-Mix Salat
Ein knackiger Salat mit einer bunten Blattvielfalt, verfeinert mit süßen Cranberries und dem fruchtig-nussigen Marcona Cherry Fruit-Mix von KERNenergie
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Smoothie Bowl mit nussig-fruchtigem Topping
Ein leckeres und farbenfrohes Frühstück für einen frischen Start in den Tag. Stelle Dir Deine eigene Smoothie Bowl mit leckerem, nuss-fruchtigem Topping zusammen.
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Kokosbällchen mit fruchtigen Datteln
Leckere Kokosbällchen mit Datteln von KERNergie und frischem Magerquark - Ein weiterer Genuss, den uns Marc Weigand präsentiert.
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Frucht-Eis mit gefrorenen Erdbeeren und Datteln
Wir präsentieren Euch ein weiters Rezept von dem Fitness- und Athletiktrainer Marc Weigand: Ein Frucht Eis, gewonnen aus Bio Joghurt und leckeren Früchten.
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Dattelkekse mit Blaubeeren Melange - Energy Kekse
Nussig-fruchtige Dattelkekse: Ein fruchtig-süßer Snack, der aus Sportlersicht gut mit einem bewussten Ernährungsplan vereinbar ist.
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Bananenbrot mit Walnüssen und Feigen von Anna Hahner (Vegan)
Wir lüften das Geheimnis um das Bananenbrot von Anna Hahner: Eine leckere Kombination aus Walnüssen, Bananen und Feigen.
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Chia Pudding mit Nüssen und Power-Berries
Chia Pudding mit Nüssen und Power Berries von KERNenergie: Ein leckeres Low Carb Rezept, das Dich bei Deiner kohlenhydratarmen Ernährung unterstützt.
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Sunshine-Brot mit Mango-Aufstrich
Sunshine-Brot mit einem herrlich frischen und fruchtigen Mango-Aufstrich aus KERNenergie Mango-Scheiben. Der pure Frühstücksgenuss.
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Challah-Brot: Alles Gute zum Neujahrsfest
Zum jüdischen Neujahrsfest wird traditionell das Challah-Brot gereicht. Ein feines Gebäck mit leckeren Rosinen von KERNenergie. So startet man gut ins neue Jahr.
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